C’est quoi ton klout ?

Vous allez encore me demander de quoi je parle... Klout, ce n’est pas le fameux gâteau du film « le Père Noël est une ordure ». Ce que c’est : un site internet qui mesure votre influence sur les médias sociaux. Son slogan: « Soyez reconnu pour ce que vous aimez ».  Il vous attribue une note de 0 à 100 que l’on appelle le klout score ou le rang klout. Le site existe depuis 2008, donc ce n’est pas une nouveauté, mais de nos jours, interagir avec des influenceurs, est devenu vital pour toute entreprise souhaitant dénicher de nouveaux clients.

Qu’est-ce qu’une personne influente sur les réseaux sociaux ? C’est une personne dont les contenus attisent l’intérêt des internautes. Ses posts sont likés et partagés, parfois jusqu’à créer le buzz et cette personne, considérée comme un(e) expert(e) dans son domaine, est régulièrement mentionnée sur les réseaux. Klout permet de connaitre son niveau d’influence, mais aussi de dénicher d’éventuels influenceurs.

Réseaux sociaux associés

Comment Klout fonctionne-t-il ? Le site reprend vos données sur les médias sociaux pour créer votre profil et déterminer votre score. Vous pouvez connecter vos comptes Twitter , Facebook, LinkedIn, Instagram, Youtube, Google+, Foursquare, WordPress, … : plus vous connectez de réseaux, plus votre score sera important. Ce rang évolue ensuite, en fonction des interactions que vous avez avec les autres internautes : les partages, les retweets, les likes, les mentions, … . Donc, votre klout augmente si vous publiez des contenus intéressants, qui font réagir les internautes. Vous pouvez avoir plus de 1000 followers sur twitter, si aucun ne réagit à vos tweets, vous aurez un klout moins important qu’une personne qui a 500 followers très actifs. Lorsque vous connaissez l’algorithme de Facebook qui met en avant les publications provoquant le plus de réactions, vous voyez tout de suite l’intérêt de ce genre de mesure.

Mes sujets

L’un des points forts de Klout ? Il vous permet de trouver des influenceurs: dans la partie « explorer » du site, en recherchant par type de sujet, vous trouverez les meilleurs experts à suivre. Un klout score moyen est de 40 et les bons scores sont au-dessus de 70 et les experts au-dessus de 90. Barack Obama a un score de 99, Angela Merkel de 67, Beyoncé de 93, Facebook de 98, … En tant qu’entreprise il est intéressant de regarder le klout de vos concurrents pour savoir de quoi ils parlent sur les réseaux et si ces sujets font réagir ses followers. Vous pouvez ensuite, en fonction de votre stratégie, reprendre les mêmes thèmes de discussion ou aborder de nouveaux thèmes.

Influenceurs

Vous ne savez pas de quoi parler ? Vous ne trouvez pas de contenus intéressants à diffuser ? Klout peut vous aider pour cela aussi : dans la partie « explorer » le site vous propose des sujets à partager en fonction de vos centres d’intérêt.

veille

Vous pouvez même planifier et partager ces contenus directement, sans quitter le site ! Je n’utilise pas cette fonction, car je préfère planifier mes posts via Buffer.

Planifier

Vous êtes plutôt mobile ? Il existe une application mobile avec les mêmes fonctions que le site internet, disponible sur Android et iOS.

En résumé, vous n’avez aucune raison de ne pas vous y mettre. Si vous en trouvez une, laissez-moi un commentaire, parce que moi, je ne vois vraiment pas. 🙂  En tout cas j’espère vous avoir démontré que Klout n’est pas, comme beaucoup le pensent, juste utile à gonfler son ego. L’influence est le nerf de la guerre, ne l’oubliez pas !

Sur ce, bonne semaine !

 

NTC

Aujourd’hui je vais vous parler de sport. On est en janvier, donc, normalement, nos bonnes résolutions n’ont pas encore complètement disparu. L’une des miennes est de continuer à faire du sport régulièrement. J’arrive à la tenir grâce à une application : NTC, Nike+ Training Club.

Pourquoi j’aime cette appli ? Tout d’abord, parce qu’elle est complète. Vous y trouverez plus de 100 entraînements avec des niveaux différents, classés par objectifs ou par catégorie.

Objectifs

Les trois grands objectifs sont le renforcement, pour retrouver la forme et sculpter ses muscles, l’endurance, pour travailler son cardio, sa forme physique générale et la mobilité, pour gagner en flexibilité. Vous pouvez également sélectionner l’une des quatre catégories :

1 – Dans les classiques NTC, vous pouvez sélectionner un entrainement spécifique pour une partie du corps: bras, abdos, jambes, fessiers… Vous pouvez aussi vous laisser tenter par un entrainement  moins ciblé, du type gainage, sculpter ses formes ou recharger ses batteries… Les entraînements proposés durent entre 7 et 45 minutes avec un grand choix de niveau.

2 – Dans  la catégorie entrainement court, vous retrouverez tous ceux qui durent entre 5 et 21 minutes. Ne croyez pas qu’en cinq minutes vous n’aurez pas le temps de travailler ! Le niveau va de débutant à intermédiaire pour cette durée, mais vous enchaînez les mouvements sans faire de pauses. L’appli vous fait travailler efficacement en un temps réduit ! Par expérience je peux vous dire que les entraînements de moins de 15 min sont assez intenses. Ensuite, en 15 minutes, vous avez un grand nombre d’entraînements de niveau débutant à avancé. C’est le format que je préfère, car il comprend, en général, un temps d’échauffement et de récupération. À noter que certains vous proposent un temps déterminé pour chaque exercice, mais d’autres vous proposent de faire des répétitions. Le temps total d’entrainement est donc indicatif, mais il vous permet de faire des comparaisons avec les fois précédentes ou de vérifier si le niveau choisi vous correspond ou pas. Par exemple, quand vous faites en 31 min, un entrainement qui est annoncé à 18 minutes, vous SAVEZ que vous n’êtes pas encore prêt pour le niveau intermédiaire !

3 – Vous avez ensuite les entraînements sans équipements: il faut savoir que certains entraînements peuvent nécessiter des équipements soit basiques, par exemple haltères, kettlebells, médecine ball, corde à sauter, …, soit complet, haltères lourds, barre de traction, banc, rameur, … Si vous souhaitez vous faire une séance de sport à la maison et que vous ne disposez pas de matériel, sélectionnez cette catégorie. Ne vous en faites pas, il y a de quoi faire, avec une soixantaine d’entrainement, de tous niveaux  et de toutes durées.

4 – Enfin, vous avez les entraînements d’athlètes: des influenceurs recrutés par Nike + pour présenter une séance. Pour être honnête avec vous, il y a une quarantaine d’athlètes dans cette partie et je n’en connais que quatre ou cinq… Donc ce n’est pas pour cette catégorie que j’ai téléchargé l’appli.

Catégorie

L’atout principal de NTC est la façon dont les entraînements sont expliqués : pour chaque exercice, une voix-off vous explique les mouvements en détails. Ce n’est pas assez clair pour vous ? Aucun problème, vous avez une vidéo qui illustre chaque mouvement. Un grand débutant est donc capable de suivre un entrainement en réduisant au maximum le risque de blessure due à un mauvais mouvement.

Programmes 1

NTC propose aussi des programmes personnels d’entraînements sur 4 à 6 semaines.  Chaque programme est un mix d’entraînements et de récupérations, qui s’adapte à vos progrès et à votre vie en dehors de l’application. Vous choisissez le nombre de séances par semaine, en précisant votre taille, votre poids, le nombre d’heures d’entrainement avant le début du programme et vous pouvez choisir d’inclure des séances de running, ou pas. Vous avez au total quatre programmes différents. Le premier, « démarrer du bon pied », est conçu pour les débutants ou pour les personnes qui reprennent une activité physique. Le deuxième, « s’affiner » est pour les personnes souhaitant s’affiner ou améliorer leur forme physique. Le troisième, « poids de corps uniquement », est pour les personnes qui souhaitent gagner en puissance et en mobilité tout en sculptant leurs muscles. Enfin le dernier, « renforcement », est parfait pour les personnes qui veulent renforcer leurs corps et qui ont une salle de sport à disposition.


Programmes 2

Là vous vous interrogez sur le prix de cette formidable application ? Et bien sachez que NTC est complètement gratuite ! Raison de plus pour l’essayer, non ?

Bonne semaine !

Open Food Facts

C’est parti pour une nouvelle année ! Je vous la souhaite pleine de beaux projets et de réussite ! L’une de mes résolutions pour l’année 2017 est de manger plus sainement et il y a des applications qui vous aident à le faire, comme Open Food Facts. Quésako ? Cette application mobile est le Wikipédia de votre frigo. C’est une base de données collaborative sur les produits alimentaires, un projet citoyen, à but non lucratif, co-créé avec des milliers d’internautes volontaires.

Le projet Open Food Facts répertorie les ingrédients, les allergènes, la composition nutritionnelle et autres informations présentes sur l’étiquette des produits dans votre frigo ou vos placards. Cette base de données contient plus de 75000 fiches ! Si vous êtes adeptes de la « Slow Food », vous prenez le temps de décrypter les étiquettes pour savoir ce que vous mangez et cette application est pour vous! Avec elle, vous pourrez faire la chasse aux additifs (E950, E150d, …) et trouver des aliments sans huile de palme ou sans gluten.

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Sur le site openfoodfacts.org vous trouverez un moteur de recherche, avec de nombreuses sélections, qui vous aide à trouver le ou les produits correspondant à vos critères. Vous pouvez également faire des comparaisons en créant un graphique interactif qui montre les produits contenant le moins de sucres et ayant la meilleure valeur nutritionnelle.
Open Food Facts classe les produits sur une échelle allant de A à E, A pour les produits à forte valeur nutritionnelle et E à faible valeur nutritionnelle. Cela représente une alternative à l’information fournie par l’industrie agroalimentaire qui est souvent difficile à appréhender et vous laisse dans la confusion. Elle incite également les fabricants à proposer de meilleurs produits.

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Cette échelle nutritionnelle a été emprunté aux recherches du professeur Serge Hercberg, spécialiste de la nutrition et président du Programme National Nutrition Santé (PNNS).
Le projet est collaboratif, donc vous avez la possibilité d’y contribuer, en complétant la base de données. À l’aide de l’application Android, iOs ou Windows Phone, vous scannez le code-barres vos produits et envoyez les photos de leur étiquette. Si vous ne possédez pas de smartphone, vous pouvez utiliser un appareil photo et télécharger les photos sur le site internet. Vous pouvez également, à partir du site, compléter les informations des produits que vous ou d’autres ont ajoutés.

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Open Food Facts est entièrement développé par des volontaires, donc si vous avez du temps à accorder au projet vous pouvez aider en traduisant le site ou les applications dans votre langue. Autre possibilité, rejoignez ou créez une communauté locale, pour répertorier vos produits locaux, faire connaitre le projet … À vous de voir quel type de pierre vous pouvez apporter à l’édifice 🙂 pour démarrer 2017 en beauté !

Bonne semaine !

 

Networking quand tu nous tiens…

Le networking c’est quoi? C’est le fait de  se construire un réseau professionnel. Autant dire que c’est une action vitale pour votre vie professionnelle. De nos jours, TOUT se fait par réseau. Du coup, j’ai décidé d’offrir  une alternative à toutes les personnes lassées par LinkedIn et autres Viadeo : l’application Shapr (prononcez chapeur).

Cette appli vous propose une nouvelle façon  de networker, peu chronophage, car vous n’êtes pas obligé de farfouiller dans les contacts de vos contacts LinkedIn.

Shapr vous permet de faire des rencontres professionnelles. Pourquoi je vous parle de rencontres? Parce que cette appli reprend les codes de Tinder, l’appli tendance pour trouver « l’amour ». Là, le networking semble tout de suite plus fun!

En plus Shapr ne vous propose que des contacts de qualité. Comment? C’est très simple. Au moment de l’inscription, l’appli vous demande quels sont vos centres d’intérêt et en fonction de ce critère, de votre expérience et de votre localisation, elle va vous faire des propositions. Pour chacune,  vous avez le choix. Si le contact vous intéresse, vous swappez à droite (vers Meet) et sinon, vous swappez à gauche (vers Pass).  Ensuite, Shapr va apprendre de vos réactions et va vous orienter vers des profils plus susceptibles d’attirer votre attention.

shapr

Pour la suite, on garde le principe de Tinder, si vous êtes deux à avoir swappé « Meet », l’application vous le signale, et vous pouvez ensuite envoyer un message à votre « match » pour éventuellement le rencontrer.

Au final, vous ne pouvez contacter que des personnes qui sont déjà intéressées par votre profil, votre expérience ou vos centres d’intérêt. Vous avez donc plus de chances de recevoir une réponse à votre message et donc de faire une rencontre professionnelle de qualité.

Shapr vous propose une dizaine de nouveaux contacts par jour, ce qui vous laisse le temps de contacter vos éventuels matchs et d’avoir des échanges de qualité!

C’est une application gratuite, disponible sur iOS et Android, qui a été lancée à Paris, New York, Los Angeles, Washington, Chicago et à Londres. De quoi faire de belles rencontres… professionnelles!

Bonne semaine!

Des résolutions qui tiennent bon!

Aujourd’hui je vais vous parler d’une appli qui va vous aider à tenir vos résolutions. Je ne sais pas pour vous, mais moi, j’en ai quelques-unes, prise au mois de septembre, qui ont déjà fini aux oubliettes.

 

Inutile d’attendre janvier, pour les rajouter à une nouvelle liste, Goalmap est là pour vous inciter à les remettre d’actualité! Cette appli, créée par une start-up française,  permet est un outil de développement personnel qui permet de se fixer des objectifs dans tous les domaines de la vie: le travail, le sport, la culture, les finances, … Vous pouvez par exemple vous remettre au sport ou au piano, lire plus régulièrement, vous lever plus tôt, éviter la junk food, faire plus de networking, … les possibilités sont infinies.

Deviens la meilleure version de toi-même

Via le goal store vous avez accès à un « catalogue » d’objectif, qui vous donne un point de départ, lorsque vous ne savez pas par commencer.

Trouve l'inspiration pour te lancer de nouveaux défis

Il y a forcément un objectif qui vous conviendra. Comme par exemple devenir milliardaire, mais pour ce but-là j’ai un peu de mal à définir la date butoir sachant que la valeur de départ est assez proche de zéro…

Objectif milliardaire

Vous avez également la possibilité de créer vous-même vos propres objectifs. Pour cela il faut sélectionner une catégorie-(Corps, Esprit ou Coeur), nommer et décrire votre objectif et enfin préciser s’il s’agit d’une habitude à prendre (quelque chose que vous pouvez faire chaque jour, semaine, mois ou année) ou un but (quelque chose que vous voulez réussir d’ici une certaine date).

Selon Abraham Lincoln: “un objectif bien défini est à moitié atteint.” C’est pourquoi les objectifs fixés dans  Goalmap doivent être SMART:

  • Spécifique
  • Mesurable
  • Atteignable
  • Réaliste
  • Temporellement défini

 

Chaque fois que vous créez une résolution, vous recevez un encouragement ou une citation motivante de « Karatekat », petit personnage sympathique et plein de sagesse.

karatekat vous aide à atteindre vos objectifs et vous donne des idées.

Dans l’onglet motivation, vous retrouverez des conseils et des encouragements pour rester motivé(e). À noter également que les rappels que vous programmez, vous aident à tenir vos engagements

Reste motivé(e) grâce à nos conseils et encouragements

Une fois vos objectifs sélectionnés, vous pouvez mesurer vos progrès via votre tableau de bord personnel. Vous pourrez y voir en temps réel, la liste de vos résolutions, ce qu’il vous reste à faire le jour même,  pendant la semaine ou le mois, …, avec un code couleur qui vous montre votre progression.

Visualise tes progrès et analyse tes résultats

Que ce soit par exemple pour des activités personnelles ou des buts professionnels, goalmap propose une méthode efficace pour atteindre vos objectifs et entretenir de bonnes habitudes! Dites adieu à la procrastination et donnez une nouvelle vie aux résolutions passées!

Bonne semaine!

Vous utilisez Line?

Aujourd’hui je vais pour parler de la dernière application que j’ai téléchargée: Line.

Le nom vous parle peut-être: cette appli avait beaucoup fait parler d’elle lors du séisme et du tsunami qui avaient secoué le Japon en 2011: les services téléphoniques se trouvant saturés, Line avait servi d’alternative.

Qu’est ce c’est? C’est une application qui permet d’envoyer gratuitement des messages allant du texte à la vidéo en passant par la photo et les fichiers (jusqu’à 300 mb) à un contact ou à un groupe sans limitation géographique  (comme WhatsApp) mais pas que!

Elle permet aussi de passer des appels audios et vidéos toujours gratuitement et sans limitation géographique (comme Viber), mais pas que!

C’est aussi un réseau social avec un fil d’actualité pour suivre ses posts et celui de ses contacts (comme WeChat), mais pas que!

Timeline Line

Elle permet d’envoyer des stickers funs à ses contacts (comme Snapchat), mais pas que!

Elle permet aussi de stocker des messages, photos, vidéos, …,  pour les réutiliser ultérieurement et d’inclure jusqu’à 200 personnes dans un appel groupé (on a rarement l’occasion de faire ce genre d’appel, ok, mais c’est bon de savoir que c’est possible de le faire).

Bref c’est un peu une appli tout en un, fun et pratique! Elle est utilisée par plus de 600  millions de personnes dans le monde!

Il est également possible de créer un compte officiel sur Line. Il y a des comptes Médias (Huffington Post, CNN, …), des comptes Artistes (Katy Perry, Paul McCartney, …), Des comptes Sports (Rafael Nadal, FC Barcelona, …), des comptes Services Publics (Unicef France). C’est donc pour les entreprises une plateforme supplémentaire pour discuter avec ses clients, prospects, fans, …

Comptes Officiels LINE

A noter qu’il est possible de sélectionner un autre pays que la France et, ainsi, accéder à une autre liste de Comptes Officiels

Enfin bref, si vous êtes à la recherche d’un nouveau système de messagerie, testez Line et donnez-moi vos impressions! Moi je pense qu’elle vaut le détour et vous?

Mon Digital Bujo

Aujourd’hui je vais vous parler du Digital Bujo: un bullet journal sous forme électronique. Pour savoir ce qu’est un bullet journal, je vous invite à lire l’article que j’ai écrit sur le sujet.

Pour vous le résumer, il s’agit d’un journal papier customisé, qui permet de s’organiser: de gérer son planning, ses to-do listes, ses notes, ses objectifs…

Je ne suis pas une grande fan de papier, donc je me suis mise à la recherche d’une version électronique du Bujo.

J’ai trouvé une application qui permet de créer plusieurs chapitres comme dans la version papier et d’y associer des tâches ou des To-do listes. On peut y indiquer les tâches accomplies et si besoin les reporter en faisant un simple copier-coller. Il s’agit de l’appli WorkFlowly.

workflowy

J’ai donc créé différents chapitres:

  • mes objectifs pour l’année,
  • les prochains mois avec des objectifs pour chacun,
  • les semaines avec des objectifs pour chaque semaine,
  • Et enfin les jours de la semaine avec des entrées (rendez-vous, tâches à accomplir, liste de course, notes).

Copie écran WorkFlowly

Ce qu’il manque par rapport à la version papier, c’est le côté customisation: c’est une application assez basique dans laquelle on ne peut pas rajouter de couleur ou de symbole. On peut juste choisir sa police 😦

Par contre, on peut intégrer des hashtags et des @utilisateurs pour faire des recherches dans son Bujo. Par exemple je peux noter un livre à acheter ou un artiste à écouter dans le chapitre du jour avec un #livre ou #music. En faisant une recherche avec le hashtag correspondant, je retrouve toutes mes notes!

Recherche WorkFlowly

J’apprécie également le fait que WorkFlowly soit accessible sur PC et sur mobile (Android & iOS) avec synchronisation instantanée. Je l’ai toujours « sous la main », pour noter quoi que soit. Il existe même une extension Chrome pour l’utiliser sans connexion!

Pour finir, cet outil est gratuit, dans la limite de 250 notes par mois (ce qui est largement suffisant pour l’utilisation que j’en fais).

Pour toutes ces raisons, c’est l’appli la plus pratique que j’ai trouvé pour commencer mon Digital Bujo. Mais c’est vrai que tout cela manque de couleurs. Il faudrait une appli qui mixe plus organisation et créativité! Je continue mes recherches 😉

Dites-moi ce que vous en pensez!